痩せたい～！ダイエットブログ

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諦めないでダイエット

痩せたいけど・・・・誰もが一度は思うと思います。

こんなダイエット方法はないかな～

ダイエット方法はたくさんあります。

なんだか最近、身体が重いたいなぁなんて思ってたくらいで友人に言われるまで太ったという自覚がなかったんです。

友人に『すごく太ったよ！？』なんて言われてから『そういえば着てる服がきつくなったなぁ』と、とりあえず体重計に乗ったら・・・！！！

普段の体重より１０キロもＵＰ・・・あの時は、本当にビックリしました。

誰かに言われるまで全く気づきませんでした。

それからです。ダイエットを決意をしたのは。

私が挑戦したダイエット方法は、水ダイエットです

私がやった水ダイエットを簡単にご紹介します

朝起きて、夜寝るまで約２リットルの水を飲む。

トイレが近くなったのが大変でしたが＾＾；食事制限も少ししました。

食事制限といってもヘルシーな物を摂るように心がけただけです。

たまには、ケーキも食べたくなりますよね。

我慢するのはストレスの元。

カロリーを摂り過ぎてしまった翌日は、ローカロリーな物を摂るようにするとか、工夫をして約半年程で１０キロ痩せることができました！

しかも元の体重よりもスリムになることが出来て、そのあとも多少カロリーには気をつけた程度でリバウンドもしませんでした。

痩せるからには少しの我慢と努力が必要だと思います。

頑張れば必ず痩せることが出来ると私は思います。

ダイエット方法はたくさんありますよね。まず自分にはどんなタイプなダイエット方法が合うのか自分自身で把握してからダイエットに挑むといいですよ♪

色んなダイエットをた～くさん紹介していきたいと思います！！

諦めないで！

キレイになって周りをビックリさせちゃいましょう！！